二の腕。おばあちゃんが見え隠れ。

二の腕がぶよぶよおばあちゃんに・・・年が出るところです!
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取り返しのつかない変化

二の腕は昔から問題を抱えていましたが。ここへ来て、もう、取り返しのつかないような、変化をとげてしまいました。「おばあちゃん」が見え隠れする二の腕です。柔らかくてフニャフニャで触ると気持ちい、ってレベルを超えて、細かい脂肪の皺?みたいのが見えるのです。わかるかなあ。
ぎゃー。これはかなりショックです。

 

40代に入って体力の低下

40代に入って体力気力の低下が目に見えて起こり、病気がちになって、ただでさえしょんぼりしていたところにこれです。。。
太くてムキムキ!とか、振袖だわーって、言っている場合じゃないのです。
はたして、この二の腕の脂肪は痩せたとて締まるのだろうか。。。
もう、ダイエットというレベルを超えて、必要なのは、体力づくり、筋力づくり、身体づくりです。
そんなこんなで、水泳始めました。水泳は痩せるのにも程よい筋肉を付けるにも良い!と何かで読んだもので。そして、住んでいるアパートにプールが付いていたので。

 

泳ぐことを始めました

最初は、意外と泳ぐのしんどいなー、と、ぜんぜん30分も泳いでいられなかったのですが、1週間くらいして慣れてくると、力の抜き加減がわかってきて「もういくらでも泳げる!」みたいになってきました。そんなこんなで、全体に力がかかって消費カロリーの多い平泳ぎを間に挟みながら、腕の力をよく使うクロール、背泳を中心に頑張っております。とりあえず、3週間くらい経っていると思いますが、大した変化は見られません。涙。

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